Het is aangewezen om te starten in een beginnersles ongeacht jouw yoga ervaring. Bij een pralaya yoga les is er veel aandacht voor functionele anatomie en die dien je aan te leren in een beginnersles vooraleer door te groeien.

Tijdens een intermediate of advanced les wordt dit niet meer uitgelegd en verwacht de leraar dat je reeds weet hoe je lichaam te gebruiken. In deze lessen gaan we dieper en langer werken.

Een les in kleine groep is dan weer voor iedereen toegankelijk omdat we individueel werken. Er worden aantal houdingen gekozen en elk om beurt gaan we aan de slag. Ik probeer jou zo goed mogelijk te begeleiden naar het beste wat jouw lichaam op dat moment kan met de houding. Er is een énorme diepgang en focus op dat moment en dit geeft dan op zijn beurt weer de nodige releases of inzichten.